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Bekanntes Mitglied
Und danach dann Beine und Po?
Der Fitnessstudio-Thread
- Ersteller Kerpinho
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Und danach dann Beine und Po?
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Bekanntes Mitglied
Morgen!
Wolle habe Fotos?
Hulk nur ohne Farbe?
Ne, danke, dann lieber welche von der Maus, die die Energiedrinks verkauft
Geht klar!Ne, danke, dann lieber welche von der Maus, die die Energiedrinks verkauft
Ich mache Dir auch einen Sonderpreis! 
Warum setzt du zwischendurch immer so lange aus, obwohl du dein Training doch eigentlich so toll findest?
p.G.
Corona-Gekränkt
Ich hab mein Loch mit Split Training überwunden.
Hustensaft
Knuddelbärchen
Bist du das wirklich Kerp?
Vatreni
Hrvatska u srcu!
Banana Split?
p.G.
Corona-Gekränkt
Ich bin aber kein Pumper und ich trainiere in der Regel alles an einem Abend, regeneriere ein bis zwei Tage und trainiere wieder alle Partien. Durch das aktuelle Wetter und die frühe Dunkelheit habe ich aber abends kaum mehr die Motivation, noch ein bis zwei Stunden Training zu machen. Nachdem ich es auch lange habe schleifen lassen, hab ich nach einer Lösung gesucht und jetzt das Split Training vorübergehend eingeführt, das heißt ich trainiere jetzt eben nur 20-30 Minuten, aber zu denen kann ich mich leichter überreden und kann sie auch ggf. morgens vorm duschen noch schnell einbauen.
Mir ist das Ganzkörper-Training weiterhin lieber, aber aktuell hilft mir der Split durchs Loch.
p.G.
Corona-Gekränkt
Wenn du eh bereits Split Training machst, hilft es dir vielleicht, vorübergehend folgendes zu machen:
Reduzier dein Training vorübergehend auf 20 Minuten. Mir fällt es leichter, mich zu einer kurzen Übung zu überreden als zu einem langem Training. In den 20 Minuten hast du mehr gemacht, als wenn du nichts getan hättest, und vielleicht legst du noch mal zehn Minuten drauf, weil es gerade Spaß macht.
Den großen Pump wirst du dadurch nicht bekommen, aber du kannst deinen Körper am Laufen halten und vor allem deine Psyche.
Reduzier dein Training vorübergehend auf 20 Minuten. Mir fällt es leichter, mich zu einer kurzen Übung zu überreden als zu einem langem Training. In den 20 Minuten hast du mehr gemacht, als wenn du nichts getan hättest, und vielleicht legst du noch mal zehn Minuten drauf, weil es gerade Spaß macht.
Den großen Pump wirst du dadurch nicht bekommen, aber du kannst deinen Körper am Laufen halten und vor allem deine Psyche.
p.G.
Corona-Gekränkt
Ich mache Brennholz. Das ist mein Workout. Und bin dabei sogar an der frischen Luft.
Aber schön auf den Rücken achten.
Stan-Kowa
Leide an Islamintoleranz
Ich mache Brennholz. Das ist mein Workout. Und bin dabei sogar an der frischen Luft.
Eben.....machste sowas und/oder hast nen Garten brauchste keine Muckibude.
