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Eigene Rezepte und Tipps um möglichst fit durch Winter- und Erkältungszeit zu kommen

Hier finden Sie die Diskussion Eigene Rezepte und Tipps um möglichst fit durch Winter- und Erkältungszeit zu kommen im Forum für Bodybuilding, Fitness, Ernährung und Gesundheit Forum. Diese befindet sich in der Kategorie Sport Allgemein; Gestern gelesen: So mixen Sie sich einen Schnupfen-Killer-Cocktail! Kurkuma-Zimt-Zitronentee stärkt die Abwehr und kann so Erkältungen vorbeugen Foto: Shutterstock Schluck ...



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Alt 03.11.2018, 12:07   #1
Bayerischer Hulk
 
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Eigene Rezepte und Tipps um möglichst fit durch Winter- und Erkältungszeit zu kommen

Gestern gelesen:

So mixen Sie sich einen Schnupfen-Killer-Cocktail!



Kurkuma-Zimt-Zitronentee stärkt die Abwehr und kann so Erkältungen vorbeugen
Foto: Shutterstock

Schluck und weg: Dieser Guten-Morgen-Drink macht Ihre Abwehr stark für die Erkältungs-Zeit: Zubereitung: 1/5 TL Kurkuma (Pulver) und 1/4 TL Zimt (Pulver) in eine Tasse füllen, mit heißem Wasser übergießen, umrühren, kurz abkühlen lassen. Mit dem Saft einer halben Zitrone auffüllen. So wirkt es: Kurkuma wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem. Zimt wirkt antibakteriell und wärmend. Und: Die Zitrone liefert Vitamin C.


Ich fahre heute Abend einkaufen und werde mir die Zutaten (Bio, Alnatura) holen und den Tipp einmal ausprobieren. Halte Euch natürlich auf dem Laufenden!

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Alt 03.11.2018, 12:09   #2
Tiocfaidh ár lá
 
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Klinkt spontan nach einem ziemlichen Kotztail...
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Alt 03.11.2018, 12:11   #3
Bayerischer Hulk
 
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Zitat von DO4EVER Beitrag anzeigen
Klinkt spontan nach einem ziemlichen Kotzdrink...

...damit hätte ich kein Problem. Runterschlucken und gut ist. Wichtig ist für mich nur die Wirkung.

Geschmackstest gibt es dann morgen Vormittag!
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Alt 03.11.2018, 12:33   #4
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Als jemand der im Schnitt alle 3 Jahre eine (leichte) Erkältung bekommt,sollte ich prädestiniert sein einen Tipp abzugeben.




Und hier ist er.......es sind die Gene.
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Alt 03.11.2018, 12:34   #5
Bayerischer Hulk
 
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Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen


Als jemand der im Schnitt alle 3 Jahre eine (leichte) Erkältung bekommt,sollte ich prädestiniert sein einen Tipp abzugeben.




Und hier ist er.......es sind die Gene.

Pfff!

Hättest Du wenigstens frische Luft, Wald-/Hundspaziergang geschrieben ...
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Alt 03.11.2018, 12:35   #6
Tiocfaidh ár lá
 
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Pfff!

Hättest Du wenigstens frische Luft, Wald-/Hundspaziergang geschrieben ...

Oder bequeme Lebensführung und wenig Ansteckmöglichkeiten...
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Alt 03.11.2018, 12:36   #7
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Oder bequeme Lebensführung und wenig Ansteckmöglichkeiten...

Einsiedlerkrebs?
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Alt 03.11.2018, 12:39   #8
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Oder bequeme Lebensführung und wenig Ansteckmöglichkeiten...

Du solltest wissen das mein(e) Ansteckungsrisiko bzw möglichkeit nicht unerheblich ist......
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Alt 03.11.2018, 12:41   #9
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Hatten wir letztes Jahr schon oder ?

Hier nochmal die ultimative Ingwer-Erfahrung:
1. Ingwer in Scheiben schneiden
2. Topf mit Wasser füllen
3. Ingwer rein
4. Dat Wasser 10 Minuten ( +) kochen
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Alt 03.11.2018, 12:42   #10
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Zitat von Kerpinho Beitrag anzeigen
Pfff!

Hättest Du wenigstens frische Luft, Wald-/Hundspaziergang geschrieben ...

Jetzt während der kalten und nassen Jahreszeit kommt auch mal eine Tasse frischer Ingwer-Tee oder ein Glas frisch gepresster Orangensaft dazu.
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Alt 03.11.2018, 12:43   #11
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Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen
Jetzt während der kalten und nassen Jahreszeit kommt auch mal eine Tasse frischer Ingwer-Tee oder ein Glas frisch gepresster Orangensaft dazu.

Dazu hätte ich mal kurz eine Expertenfrage!

Schälst Du den Ingwer?
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Alt 03.11.2018, 12:44   #12
Fuck Your Ethnicity
 
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Gestern gelesen:

So mixen Sie sich einen Schnupfen-Killer-Cocktail!



Kurkuma-Zimt-Zitronentee stärkt die Abwehr und kann so Erkältungen vorbeugen
Foto: Shutterstock

Schluck und weg: Dieser Guten-Morgen-Drink macht Ihre Abwehr stark für die Erkältungs-Zeit: Zubereitung: 1/5 TL Kurkuma (Pulver) und 1/4 TL Zimt (Pulver) in eine Tasse füllen, mit heißem Wasser übergießen, umrühren, kurz abkühlen lassen. Mit dem Saft einer halben Zitrone auffüllen. So wirkt es: Kurkuma wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem. Zimt wirkt antibakteriell und wärmend. Und: Die Zitrone liefert Vitamin C.


Ich fahre heute Abend einkaufen und werde mir die Zutaten (Bio, Alnatura) holen und den Tipp einmal ausprobieren. Halte Euch natürlich auf dem Laufenden!


Eine ,nennen wir sie mal Bekannte, hat auch auf dieses Rezept geschworen, allerdings ohne das Wasser aufzukochen sondern nur den Osaft mit Kurkuma kalt zu vermischen.
Und dann fand sie es auch noch eklig. Aber notwendig zu trinken oder so - weil davon reinigt man seinen Körper und nimmt ab
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Alt 03.11.2018, 12:46   #13
Bayerischer Hulk
 
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Zitat von Crazyyyy Beitrag anzeigen
Eine ,nennen wir sie mal Bekannte, hat auch auf dieses Rezept geschworen, allerdings ohne das Wasser aufzukochen sondern nur den Osaft mit Kurkuma kalt zu vermischen.
Und dann fand sie es auch noch eklig. Aber notwendig zu trinken oder so - weil davon reinigt man seinen Körper und nimmt ab

Interessant! Wie fällt denn, inzwischen, Ihr Fazit aus? ^^
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Alt 03.11.2018, 12:50   #14
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Interessant! Wie fällt denn, inzwischen, Ihr Fazit aus? ^^

Ich fürchte Sie ist da nicht sonderlich repräsentativ weil sie das wahrscheinlich einmal die Woche trinkt und sich ansonsten von Bullshit ernährt

Auf Instagram gibts da aber wohl so ne Art Bewegung die auf Kurkuma schwört (daher hat sie das wohl auch).
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Alt 03.11.2018, 13:01   #15
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Ich hab auch keine Schwägerin...
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Alt 03.11.2018, 13:02   #16
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omg, dejá-vu.
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Alt 03.11.2018, 13:02   #17
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Dazu hätte ich mal kurz eine Expertenfrage!

Schälst Du den Ingwer?

Mal so,mal so....
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Alt 03.11.2018, 13:12   #18
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Eine ,nennen wir sie mal Bekannte, hat auch auf dieses Rezept geschworen, allerdings ohne das Wasser aufzukochen sondern nur den Osaft mit Kurkuma kalt zu vermischen.
Und dann fand sie es auch noch eklig. Aber notwendig zu trinken oder so - weil davon reinigt man seinen Körper und nimmt ab

Apropos eklig.....einige schwören auch darauf mit Olivenöl zu gurgeln.

Ich denke das es tatsächlich wichtig ist sich regelmässig draussen aufzuhalten.
Dafür ist ein Hund,der bei jedem Wetter raus muss,wohl förderlich.....sollte aber keine Aufforderung sein einen Hund in einer Stadtwohnung zu halten.

Ich ernähre mich weder besonders gesund noch besonders ungesund treibe keinen Sport und gehe auch nicht in die Sauna. Habe aber täglich Kontakt zu mehreren Dutzend Menschen von denen nicht wenige ungeniert niesen,rotzen und husten und bin trotzdem kaum krank.
Daher denke ich schon das man eine gewisse Grundkonstitution mitbringen muss.
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Alt 03.11.2018, 13:21   #19
Fuck Your Ethnicity
 
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Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen
Apropos eklig.....einige schwören auch darauf mit Olivenöl zu gurgeln.

Ich denke das es tatsächlich wichtig ist sich regelmässig draussen aufzuhalten.
Dafür ist ein Hund,der bei jedem Wetter raus muss,wohl förderlich.....sollte aber keine Aufforderung sein einen Hund in einer Stadtwohnung zu halten.

Ich ernähre mich weder besonders gesund noch besonders ungesund treibe keinen Sport und gehe auch nicht in die Sauna. Habe aber täglich Kontakt zu mehreren Dutzend Menschen von denen nicht wenige ungeniert niesen,rotzen und husten und bin trotzdem kaum krank.
Daher denke ich schon das man eine gewisse Grundkonstitution mitbringen muss.

Würde ich nicht widersprechen wollen.

Manche Menschen sind halt anfälliger als Andere.

Also Kerp: Gehste mal gescheit ne Runde raus, trinkst n bisschen Ingwertee und jut is
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Alt 03.11.2018, 13:31   #20
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Würde ich nicht widersprechen wollen.

Manche Menschen sind halt anfälliger als Andere.

Also Kerp: Gehste mal gescheit ne Runde raus, trinkst n bisschen Ingwertee und jut is

Meine Aussage meint eigentlich....."Nützt alles nix,Kerp"

Und lass einfach mal die Finger von deiner Schwägerin...

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