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Euere Trainingspläne: welche Ziele verfolgt Ihr? Muskelaufbau? Fitness? Schlank/Sexy?

Hier finden Sie die Diskussion Euere Trainingspläne: welche Ziele verfolgt Ihr? Muskelaufbau? Fitness? Schlank/Sexy? im Forum für Bodybuilding, Fitness, Ernährung und Gesundheit Forum. Diese befindet sich in der Kategorie Sport Allgemein; Ich gehe 3 x in der Woche ins Studio. Ich mache vorher und nachher immer 20 Minuten Cardio. Und sonst ...



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Alt 05.04.2018, 14:59   #21
 
Benutzerbild von Lea1997
 
Geschlecht: Weiblich
Registriert seit: 12.03.2017
Ort: Sachsen
Ich gehe 3 x in der Woche ins Studio. Ich mache vorher und nachher immer 20 Minuten Cardio. Und sonst ein Ganzkörpertraining überwiegend das klassische Bauch, Beine und Po Training. Dicke Muskeln oder Adern bei Frauen finde ich unästhetisch.

Lea1997 ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 27.04.2018, 18:01   #22
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Heute isoliertes Armtraining bis zur totalen Zerstörung! Würde keine von Euch auch nur annährend mit durchziehen können.
Kerpinho ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 27.04.2018, 18:58   #23
Hrvatska u srcu!
 
Benutzerbild von Vatreni
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 01.09.2004
Ort: Hrvatska
Wichsen können hier fast alle auf Profiniveau
frieden likes this.
Vatreni ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 27.04.2018, 21:26   #24
 
Registriert seit: 03.09.2004
Zitat von Kerpinho Beitrag anzeigen
Heute isoliertes Armtraining bis zur totalen Zerstörung! Würde keine von Euch auch nur annährend mit durchziehen können.

Was redest du da?
Wuschel ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 27.04.2018, 21:43   #25
Hrvatska u srcu!
 
Benutzerbild von Vatreni
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 01.09.2004
Ort: Hrvatska
Zitat von Wuschel Beitrag anzeigen
Was redest du da?

Isoliertes Armtraining = Wichsen mit Aluhut aufm Kopp
Vatreni ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 28.04.2018, 04:54   #26
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 31.08.2004
Zitat von Kerpinho Beitrag anzeigen
Heute isoliertes Armtraining bis zur totalen Zerstörung! Würde keine von Euch auch nur annährend mit durchziehen können.

Wahrscheinlich auch nicht wollen
Und nach einer Extremeinheit machst du dann wieder wochenlang Pause?
gary ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 28.04.2018, 05:28   #27
Spezialeinheit!
 
Benutzerbild von Alan Smithee
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 08.06.2006
Ort: Germania Superior
Im Mai mache de Schwimmbäder uff. Da muss alles ausdefiniert sein.
Alan Smithee ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 28.04.2018, 09:41   #28
Fuck Your Ethnicity
 
Benutzerbild von Crazyyyy
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 11.05.2006
Zitat von Alan Smithee Beitrag anzeigen
Im Mai mache de Schwimmbäder uff. Da muss alles ausdefiniert sein.

Badesalz?
Crazyyyy ist gerade online   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 28.04.2018, 10:36   #29
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.09.2004
Zitat von Kerpinho Beitrag anzeigen
... Würde keine von Euch auch nur annährend mit durchziehen können.

es zeugt von realistischer selbsteinschätzung, dass du ausschließlich die mädels ansprichst
FCK-Fan-Simone likes this.
Glavovic ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 28.04.2018, 11:24   #30
Jugendbuchautorin
 
Benutzerbild von FCK-Fan-Simone
 
Geschlecht: Weiblich
Registriert seit: 01.09.2004
Zitat von Glavovic Beitrag anzeigen
es zeugt von realistischer selbsteinschätzung, dass du ausschließlich die mädels ansprichst

aber amadeus ist es zuzutrauen
FCK-Fan-Simone ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 28.05.2018, 00:00   #31
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Zitat von Glavovic Beitrag anzeigen
es zeugt von realistischer selbsteinschätzung, dass du ausschließlich die mädels ansprichst

Geschätzter Glavo, Du bist herzlichst und jederzeit eingeladen, mit mir ein Training zu absolvieren! Du darfst auch gerne Deinen Sohn mitbringen! Wenn Du nicht mehr kannst, kann er dann einspringen...und wenn er nicht mehr kann, hast Du gerade wieder etwas Luft in der Lungen!
Kerpinho ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 21.07.2018, 21:47   #32
Fanlager-Amazone
 
Benutzerbild von Xena
 
Geschlecht: Weiblich
Registriert seit: 06.07.2018
Ich trainiere seit 3,5 Jahren. 5x die Woche. Immer zwischen 45-60 Minuten. 2x die Woche 10 km Joggen. Und 1x die Woche mache ich bei den Männern eine Einheit Sparring beim Boxen mit. Ich würde mich als sehr fit und auch stark bezeichnen. Auch mental. Mir bringt das sehr viel.
Xena ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 21.07.2018, 21:51   #33
Jugendbuchautorin
 
Benutzerbild von FCK-Fan-Simone
 
Geschlecht: Weiblich
Registriert seit: 01.09.2004
5x die Woche ist schon zeitintensiv
FCK-Fan-Simone ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 21.07.2018, 22:03   #34
Fanlager-Amazone
 
Benutzerbild von Xena
 
Geschlecht: Weiblich
Registriert seit: 06.07.2018
Hi Simone! Andere sitzen Abends stundenlang vor der Glotze, Smartphone oder dem Laptop. Ich mache maximal eine Stunde Sport. Was ist wohl besser?

Die Smilies hier gefallen mir!
Xena ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 22.07.2018, 11:16   #35
Jugendbuchautorin
 
Benutzerbild von FCK-Fan-Simone
 
Geschlecht: Weiblich
Registriert seit: 01.09.2004
Gut argumentiert
FCK-Fan-Simone ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 22.07.2018, 14:53   #36
Leide an Islamintoleranz
 
Benutzerbild von Stan-Kowa
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.09.2004
Ort: Bad Münstereifel
Zitat von Alan Smithee Beitrag anzeigen
Im Mai mache de Schwimmbäder uff. Da muss alles ausdefiniert sein.

Und der Körper,speziell die Bikinizone, muss rasiert sein.
frieden likes this.
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Alt 22.07.2018, 14:54   #37
Leide an Islamintoleranz
 
Benutzerbild von Stan-Kowa
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.09.2004
Ort: Bad Münstereifel
Zitat von FCK-Fan-Simone Beitrag anzeigen
aber amadeus ist es zuzutrauen

Realistische Selbsteinschätzung oder das Training?
Stan-Kowa ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 22.07.2018, 15:03   #38
Jugendbuchautorin
 
Benutzerbild von FCK-Fan-Simone
 
Geschlecht: Weiblich
Registriert seit: 01.09.2004
Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen
Realistische Selbsteinschätzung oder das Training?

Das Training
FCK-Fan-Simone ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 21.11.2018, 18:23   #39
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Mein aktuelles Ziel: die kleine Plautze, die sich in den letzten Monaten in meiner goldenen Mitte breit gemacht hat, muss weg!
Kerpinho ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 04.12.2018, 11:40   #40
Erfolgshungrig
 
Benutzerbild von Katsche
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 27.04.2009
Ich würde gerne, mit minimalen Aufwand und ohne beim Essen und Trinken groß umstellen und verzichten zu müssen, 10-15 Kilo abnehmen. Wie stelle ich das am besten an?

Katsche ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
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Stichworte
fitness, muskelaufbau, schlank, sexy, trainingspläne, ziele

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