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Fitness-Food - Rezept und Tipp des Tages

Hier finden Sie die Diskussion Fitness-Food - Rezept und Tipp des Tages im Forum für Bodybuilding, Fitness, Ernährung und Gesundheit Forum. Diese befindet sich in der Kategorie Sport Allgemein; Gesundes Essen Wäre schön, wenn wir uns hier halbwegs regelmäßig über gesundes Essen (Rezepte) austauschen würden . Ich freue mich ...


 
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Alt 03.06.2019, 13:37   #1
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Daumen hoch Fitness-Food - Rezept und Tipp des Tages

Gesundes Essen

Wäre schön, wenn wir uns hier halbwegs regelmäßig über gesundes Essen (Rezepte)
austauschen würden
.



Ich freue mich über jede neue Anregung zu dieser Themtik.

Kerpinho ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 03.06.2019, 13:40   #2
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Mein Tipp des Tages - wenn es mal schnell gehen muss:

2 Scheiben Proteinbrot
Körniger Frischkäse (Light) von Exquisa
2 Bio-Lachs-Scheiben
2 Bio Spiegeleier

In der Reihenfolge übereinander zu einer Art "Sandwich". Schmeckt wirklich sehr lecker und die Nährwerte sind top.

Anmerkung: den körnigen Frischkäse würze ich gerne noch dezent mit Kräutersalz und scharfen Paprika. Die Spiegeleier ebenfalls mit Kräutersalz, Knoblauch und Pfeffer.
Kerpinho ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 03.06.2019, 17:16   #3
my work here is done
 
Registriert seit: 19.07.2010
500g Truthahnbrust.
p.G. ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 03.06.2019, 17:40   #4
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 17.06.2018
Ort: Ausland
Zitat von Kerpinho Beitrag anzeigen
Gesundes Essen

Wäre schön, wenn wir uns hier halbwegs regelmäßig über gesundes Essen (Rezepte)
austauschen würden
.



Ich freue mich über jede neue Anregung zu dieser Themtik.

wenigstens die Walnüsse solltest Du aus der Schale holen

zum Wohl

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