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Wieviel Flüssigkeit nehmt Ihr pro Tag zu Euch?

Hier finden Sie die Diskussion Wieviel Flüssigkeit nehmt Ihr pro Tag zu Euch? im Forum für Bodybuilding, Fitness, Ernährung und Gesundheit Forum. Diese befindet sich in der Kategorie Sport Allgemein; Oder anders formuliert: wieviel trinkt Ihr in 24h? ^^...



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Alt 30.01.2019, 19:58   #1
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Wieviel Flüssigkeit nehmt Ihr pro Tag zu Euch?

Oder anders formuliert: wieviel trinkt Ihr in 24h? ^^

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Alt 30.01.2019, 20:00   #2
Keyser Söze
 
Benutzerbild von drunkenbruno
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 31.08.2004
Ort: Ratingen
1 Liter Kaffee
1 Liter Wasser
0,25 Liter Milch oder Kakao
0,5 Liter Getränke mit Geschmack!
2 Pötte Tee

und wenn mir beliebt, dann noch 1-3 Liter Bier!

Geändert von drunkenbruno (30.01.2019 um 22:59 Uhr).
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Alt 30.01.2019, 20:01   #3
Ich kann wirklich alles
 
Benutzerbild von frieden
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 24.05.2018
Hängt stark von den Temperaturen ab:
In der Regel: 2-6 Liter
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Alt 30.01.2019, 20:16   #4
Leide an Islamintoleranz
 
Benutzerbild von Stan-Kowa
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.09.2004
Ort: Bad Münstereifel
Zwischen 1,5 und 2 Liter.
1 Liter Kaffee,der Rest Wasser,Milch oder Saft.
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Alt 30.01.2019, 20:17   #5
Leide an Islamintoleranz
 
Benutzerbild von Stan-Kowa
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.09.2004
Ort: Bad Münstereifel
Zitat von frieden Beitrag anzeigen
Hängt stark von den Temperaturen ab:
In der Regel: 2-6 Liter

Du wohnst im Badezimmer?
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Alt 30.01.2019, 20:18   #6
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Zitat von drunkenbruno Beitrag anzeigen
1 Liter Kaffee
1 Liter Wasser
0,5 Liter Getränke mit Geschmack!
2 Pötte Tee

und wenn mir beliebt, dann noch 1-3 Liter Bier!

Hui, 1 Liter Kaffee ist schon ne Menge, bruno. Wie trinkst Du den?
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Alt 30.01.2019, 20:19   #7
Keyser Söze
 
Benutzerbild von drunkenbruno
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 31.08.2004
Ort: Ratingen
Zitat von Kerpinho Beitrag anzeigen
Hui, 1 Liter Kaffee ist schon ne Menge, bruno. Wie trinkst Du den?

Heiß mit ein wenig Milch....Hauptsächlich morgens...aber es kann schon mal passieren, dass ich um 23 Uhr Bock auf einen Pott habe....

EDIT: Früher gab es sogar Zeiten, da waren es noch einige Pötte mehr...
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Alt 30.01.2019, 20:20   #8
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Zitat von drunkenbruno Beitrag anzeigen
Heiß mit ein wenig Milch....Hauptsächlich morgens...aber es kann schon mal passieren, dass ich um 23 Uhr Bock auf einen Pott habe....

Oha! Und Du kannst dann problemlos (ein-) schlafen?
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Alt 30.01.2019, 20:20   #9
Päffgen-Junkie
 
Benutzerbild von Hippopotamus Coloniensis
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 26.05.2018
Ort: Kölle
1 Liter Kaffee
1 Liter Cola Zero oder Wasser
1 Liter Rotwein
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Alt 30.01.2019, 20:25   #10
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Wahnsinn! Nur Kaffeejunkies hier!
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Alt 30.01.2019, 20:43   #11
 
Benutzerbild von lowi2000
 
Geschlecht: Weiblich
Registriert seit: 26.01.2005
Bei mir sind es nur 2 Tassen Kaffee am Tag (am morgen / nachmittags). Dazu jetzt im Winter 3-4 Tasse Tee, ca. 1 l Wasser (im Sommer dann alles Wasser oder Verdünnsaft), gelegentlich mal ein Saft. Limo oder alkoholische Getränke nur sehr selten.

Gesamt komme ich zumeist auf 2,5 Liter - bei Sport sogar noch mehr.
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Alt 30.01.2019, 20:53   #12
Bayerischer Hulk
 
Benutzerbild von Kerpinho
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.08.2004
Ort: Unterfranken
Zitat von lowi2000 Beitrag anzeigen
Bei mir sind es nur 2 Tassen Kaffee am Tag (am morgen / nachmittags). Dazu jetzt im Winter 3-4 Tasse Tee, ca. 1 l Wasser (im Sommer dann alles Wasser oder Verdünnsaft), gelegentlich mal ein Saft. Limo oder alkoholische Getränke nur sehr selten.

Gesamt komme ich zumeist auf 2,5 Liter - bei Sport sogar noch mehr.

Diese Menge schaffe ich derzeit einfach nicht. Ich trinke bei dem Wetter automatisch viel weniger. Ich habe kein Problem mehr zu trinken. Aber dann muss ich schon dazu zwingen...

Geht es Euch ähnlich? Im Frühjahr/Sommer trinke ich problemlos die doppelte Menge...
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Alt 30.01.2019, 21:12   #13
Mir sin widder do
 
Benutzerbild von Wupeffzeh
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 26.10.2008
Ort: Wuppertal
Trinke weniger, als ich zuvor dachte. Komme 'nur' auf 1,5 bis 2 Liter; Tee und Mineralwasser. Alohol zählt ja wohl bei der Flüssigkeitszufuhr nicht.
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Alt 30.01.2019, 22:27   #14
 
Benutzerbild von Emmas_linke_Klebe
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 31.08.2004
Ort: Mittelpunkt Schleswig-Holstein
tendenziell in letzter zeit etws zu wenig bei der arbeit.
morgens 0,5 l smoothie (größtenteils pflanzenmilch)
ca 1,5 liter wasser
0,5 liter kaffee/tee
zusätzlich wasser/sportgetränke nach bedarf, je nach sportlicher betätigung. können schon mal 3 liter sein.
also min. 2 l bis 5 liter.
Emmas_linke_Klebe ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 30.01.2019, 22:58   #15
Ich kann wirklich alles
 
Benutzerbild von frieden
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 24.05.2018
2 Liter Minimum, im Hochsommer das doppelte.
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Alt 30.01.2019, 23:03   #16
Ich kann wirklich alles
 
Benutzerbild von frieden
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 24.05.2018
Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen
Du wohnst im Badezimmer?

2 Liter ist Minimum.
Im Hochsommer hat man immensen Flüssigkeitsverlust, da ist mindestens das Doppelte fällig.
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Alt 30.01.2019, 23:29   #17
Leide an Islamintoleranz
 
Benutzerbild von Stan-Kowa
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.09.2004
Ort: Bad Münstereifel
Zitat von frieden Beitrag anzeigen
2 Liter ist Minimum.
Im Hochsommer hat man immensen Flüssigkeitsverlust, da ist mindestens das Doppelte fällig.

Ich frag mich wie oft jemand aufs Klo muss der 3-5 Liter am Tag trinkt.....?
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Alt 30.01.2019, 23:35   #18
Tiocfaidh ár lá
 
Benutzerbild von DO4EVER
 
Registriert seit: 24.09.2004
Ort: Nebenan
Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen
Ich frag mich wie oft jemand aufs Klo muss der 3-5 Liter am Tag trinkt.....?

Leute, die mal richtig was tun müssen, schwitzen halt auch ne Menge wieder so aus.
frieden likes this.
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Alt 30.01.2019, 23:43   #19
Leide an Islamintoleranz
 
Benutzerbild von Stan-Kowa
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 02.09.2004
Ort: Bad Münstereifel
Zitat von DO4EVER Beitrag anzeigen
Leute, die mal richtig was tun müssen, schwitzen halt auch ne Menge wieder so aus.

Aber wohl kaum 2 Liter oder mehr.........
Stan-Kowa ist gerade online   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 31.01.2019, 00:12   #20
Ich kann wirklich alles
 
Benutzerbild von frieden
 
Geschlecht: Männlich
Registriert seit: 24.05.2018
Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen
Ich frag mich wie oft jemand aufs Klo muss der 3-5 Liter am Tag trinkt.....?

Im Hochsommer nicht so oft, bei der Tour de France trinken die Fahrer auf ener 5 Stunden- Etappe mehr als 10 Liter, obwohl sie keine Toiletten zur Verfügung stehen haben.
Hängt viel davon ab, wie hart man trainiert / schwitzt.

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