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Bewegung!

Hier finden Sie die Diskussion Bewegung! im Klatsch und Tratsch Forum. Diese befindet sich in der Kategorie Smalltalk-Zone; Unter anderem in Deutschland ist die Zahl der Menschen, die zu wenig Sport treiben oder im Alltag nicht ausreichend körperlich ...



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Alt 05.09.2018, 09:30   #1
 
Benutzerbild von Emmas_linke_Klebe
 
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Sprinter Bewegung!

Unter anderem in Deutschland ist die Zahl der Menschen, die zu wenig Sport treiben oder im Alltag nicht ausreichend körperlich aktiv sind, zuletzt um mehr als 15 Prozent gestiegen, wie Forscher der Weltgesundheitsorganisation WHO in einer am Mittwoch veröffentlichten Studie zeigen. 2016 bewegten sich demnach 42,2 Prozent der Deutschen nicht genug.
[....]
Nach Ansicht der WHO ist körperlich ausreichend aktiv, wer sich in der Woche 150 Minuten bewegt oder 75 Minuten Sport treibt. Um durch Sport oder Bewegung die Gesundheit zu verbessern, sollten sich Erwachsene laut WHO allerdings doppelt so viel bewegen.

https://www.shz.de/deutschland-welt/...d20929692.html

42% der Deutschen bewegen sich weniger als ca 20 Minuten am Tag???
Wie geht das überhaupt? ... und in den 20 Minuten geht's wohl zu McDonalds.

Ist natürlich die Frage, was man unter Bewegung versteht. Auf der Couch oder im Bett rumrollen nicht, es sei denn man bumst dabei.

Wenn ich selbstkritisch bin, muss ich mir eingestehen, dass ich mich ca 8 stunden bei der Arbeit nicht bewege, bestimmt auch 2 Stunden zu haus inaktiv bin, plus 6 bis 7 stunden Schlaf. also 17 Stunden Inaktivität am (Wochen)Tag.
Demgegenüber stehen aber ca 70 Minuten täglich Fahrradfahren plus im Schnitt ca 30 Minuten Sport.


Geändert von Emmas_linke_Klebe (05.09.2018 um 10:11 Uhr).
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Alt 05.09.2018, 09:44   #2
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Die Definition wäre mal wirklich interessant. Hab das heute früh im Radio gehört und kann das nicht glauben. Wenn ich sehe wieviele wenigstens zur S-Bahn radeln o.ä. Zig Leute gehen Laufen oder ins Fitnessstudio usw.
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Alt 05.09.2018, 10:25   #3
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Hab´s heute auch auf dem Weg zur Arbeit gehört... Erschreckende Zahlen... vorallem wenn man bedenkt, dass Yoga, Pilates etc. zu "Bewegung" gehören...

Gruss
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Alt 05.09.2018, 10:27   #4
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Zitat von Vatreni Beitrag anzeigen
Die Definition wäre mal wirklich interessant. Hab das heute früh im Radio gehört und kann das nicht glauben. Wenn ich sehe wieviele wenigstens zur S-Bahn radeln o.ä. Zig Leute gehen Laufen oder ins Fitnessstudio usw.

Du kannst das nicht glauben,weil du ab und zu jemanden mit dem Fahrrad fahren siehst und die Fitness-Studios gut besucht werden?

Mir reicht eine Viertelstunde durch eine x-beliebige Fussgängerzone zu gehen um zu erkennen das die Hälfte mit deutlichem Übergewicht durch die Gegend watschelt.
Ein Blick auf den Einkauf seiner Nebenleute an der Supermarktkasse kann auch Aufschluss geben.
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Alt 05.09.2018, 10:30   #5
 
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Zitat von whiteman Beitrag anzeigen
vorallem wenn man bedenkt, dass Yoga, Pilates etc. zu "Bewegung" gehören...

Schon mal Yoga gemacht? Nach 90 Minuten Hot Yoga habe ich mich immer wie nach einem Halbmarathon gefühlt.
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Alt 05.09.2018, 10:32   #6
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Wenn Kopfstand als Bewegung zählt, bin ich vorn dabei...
Iwan Lokomofeilowitsch ist gerade online   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 05.09.2018, 10:33   #7
 
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Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen
Mir reicht eine Viertelstunde durch eine x-beliebige Fussgängerzone zu gehen um zu erkennen das die Hälfte mit deutlichem Übergewicht durch die Gegend watschelt.
Ein Blick auf den Einkauf seiner Nebenleute an der Supermarktkasse kann auch Aufschluss geben.

Oder ein Blick auf die notorisch überfüllten Straßen. Viele fahren selbst kleinste Strecken mit dem Auto.
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Alt 05.09.2018, 10:34   #8
 
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Zitat von Vatreni Beitrag anzeigen
Wenn ich sehe wieviele wenigstens zur S-Bahn radeln o.ä. Zig Leute gehen Laufen oder ins Fitnessstudio usw.

Die Leute, die sich so wenig bewegen, sieht aber womöglich gar nicht.
Wenn ich einige Kollegen hier betrachte... die kommen mit Auto zur Arbeit, bewegen sich nur in der Mittagspause... was sie zu haus machen, weiß ich nicht. Aber wenn nicht mehr als Essenzubereitung und Couchen passiert, wird's mit den 20 Minuten knapp.
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Alt 05.09.2018, 10:36   #9
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Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen
Du kannst das nicht glauben,weil du ab und zu jemanden mit dem Fahrrad fahren siehst und die Fitness-Studios gut besucht werden?

Mir reicht eine Viertelstunde durch eine x-beliebige Fussgängerzone zu gehen um zu erkennen das die Hälfte mit deutlichem Übergewicht durch die Gegend watschelt.
Ein Blick auf den Einkauf seiner Nebenleute an der Supermarktkasse kann auch Aufschluss geben.

Ich kann es nicht glauben weil die Zahlen absurd sind. 42,2% der Leute bewegen sich nicht mal 20 Minuten am Tag? Gehen nicht spazieren? Gehen nicht zum Yoga, Pilates, was weiß ich wohin? Sorry, aber meine Erfahrungen sind da andere. Vor allem die jüngeren achten a) wieder vermehrt auf Ernährung und Co. und treiben b) regelmäßig Sport. Klar sieht man auch Übergewichtige, aber das sind mit Sicherheit erheblich weniger als 42,2% der Leute die man so auf der Straße sieht.
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Alt 05.09.2018, 10:36   #10
 
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Zitat von Iwan Lokomofeilowitsch Beitrag anzeigen
Wenn Kopfstand als Bewegung zählt, bin ich vorn dabei...

Vllt nicht als Bewegung, aber bestimmt als Sport ;) ... da werden ja ganz andere Muskelgruppen gefordert, der ganze Körper ist angespannt... das ist schon anstrengend.
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Alt 05.09.2018, 10:39   #11
 
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Zitat von Vatreni Beitrag anzeigen
Ich kann es nicht glauben weil die Zahlen absurd sind. 42,2% der Leute bewegen sich nicht mal 20 Minuten am Tag? Gehen nicht spazieren? Gehen nicht zum Yoga, Pilates, was weiß ich wohin? Sorry, aber meine Erfahrungen sind da andere. Vor allem die jüngeren achten a) wieder vermehrt auf Ernährung und Co. und treiben b) regelmäßig Sport. Klar sieht man auch Übergewichtige, aber das sind mit Sicherheit erheblich weniger als 42,2% der Leute die man so auf der Straße sieht.

Wenn du die jungen ansprichst, muss man auch die alten ansprechen. In unserer alternden Gesellschaft machen diese natürlich einen immer größeren Anteil aus. Einige sind sehr wenig mobil. Das seh ich leider auch Familienkreis. Da hat jemand eine neue Hüfte bekommen, bewegt sich seitdem recht wenig. Mal ein Spaziergang... ok. aber täglich 20 min? Bin ich mir nicht sicher. Und der Partner passt sich entsprechend an...
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Alt 05.09.2018, 10:45   #12
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ich habe 20 Jahre nichts gemacht. Seit ein paar Monaten fahre ich regelmäßig Fahrrad, ne Zeit sogar richtig als Sport (um die 20 KM, knapp über ne Stunde unterwegs), heute nur noch ins Büro. Vor allem die morgendliche Hinfahrt macht sehr viel Spaß.
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Alt 05.09.2018, 10:51   #13
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Zitat von Emmas_linke_Klebe Beitrag anzeigen
Schon mal Yoga gemacht?

Ja... ist aber nicht mein Ding, meine Kids stehen total drauf...
Nach 90 Minuten Hot Yoga habe ich mich immer wie nach einem Halbmarathon gefühlt.

Es bezweifelt ja keiner, dass es anstrengend ist, aber mehr "Bewegung" haste dann doch beim Halbmarathon, oder?

Gruss
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Alt 05.09.2018, 10:52   #14
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Zitat von The_Great_VfB Beitrag anzeigen
ich habe 20 Jahre nichts gemacht. Seit ein paar Monaten fahre ich regelmäßig Fahrrad, ne Zeit sogar richtig als Sport (um die 20 KM, knapp über ne Stunde unterwegs), heute nur noch ins Büro. Vor allem die morgendliche Hinfahrt macht sehr viel Spaß.

Nur nicht zu tief einatmen bei dem ganzen Feinstaub
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Alt 05.09.2018, 10:53   #15
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Ich kann es nicht glauben weil die Zahlen absurd sind. 42,2% der Leute bewegen sich nicht mal 20 Minuten am Tag? Gehen nicht spazieren? Gehen nicht zum Yoga, Pilates, was weiß ich wohin? Sorry, aber meine Erfahrungen sind da andere. Vor allem die jüngeren achten a) wieder vermehrt auf Ernährung und Co. und treiben b) regelmäßig Sport. Klar sieht man auch Übergewichtige, aber das sind mit Sicherheit erheblich weniger als 42,2% der Leute die man so auf der Straße sieht.

Kommt wohl auch drauf an was man unter Bewegung versteht......gilt auch der Gang zum Kiosk,zum Zigarrettenautomat oder eben der Gang durch die Fussgängerzone in Schneckenschrittgeschwindigkeit?
Ich kenne auch ein paar Kandidaten die auch nur das absolut notwendigste tun,aber eher unterernährt aussehen.
Liegt wohl am Stoffwechsel oder daran das deren Hauptnahrungsmittel Zigarretten,Kaffee und Alkohol ist.

Da ich zwei sehr aktive Hunde und einen grossen Garten habe komm ich ich im Schnitt auf mindestens ne Stunde Bewegung. Ob das reicht wird man sehen.
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Alt 05.09.2018, 10:55   #16
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Zitat von whiteman Beitrag anzeigen
Ja... ist aber nicht mein Ding, meine Kids stehen total drauf...


Es bezweifelt ja keiner, dass es anstrengend ist, aber mehr "Bewegung" haste dann doch beim Halbmarathon, oder?

Gruss

Ich habe auch mal so gedacht...seit meine Frau zum Yoga geht nicht mehr.
Ich halte Yoga für ein ganz prima Sache...bin aber wohl zu sehr Macho um da mitzumachen.
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Alt 05.09.2018, 10:55   #17
 
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Es bezweifelt ja keiner, dass es anstrengend ist, aber mehr "Bewegung" haste dann doch beim Halbmarathon, oder?

Gruss

Wer hat Yoga eigentlich als Bewegung bezeichnet? Oder gilt Yoga hier vllt eher als Sport? Sport muss ja nicht zwangsweise mit Bewegung zu tun haben. Halteübungen gibt's im Kraftsport wie beim Yoga... nahezu keine Bewegung, aber sehr intensiv.
Emmas_linke_Klebe ist offline   Mit Zitat antworten Zum Ende der Seite springen Zum Anfang der Seite springen 
Alt 05.09.2018, 10:57   #18
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Zitat von Stan-Kowa Beitrag anzeigen
Kommt wohl auch drauf an was man unter Bewegung versteht......

So, und jetzt lies nochmal die ersten beiden Beiträge wo genau das die Frage ist.
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Alt 05.09.2018, 10:59   #19
 
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Ich kenne auch ein paar Kandidaten die auch nur das absolut notwendigste tun,aber eher unterernährt aussehen.
Liegt wohl am Stoffwechsel oder daran das deren Hauptnahrungsmittel Zigarretten,Kaffee und Alkohol ist.

Körperfülle und Bewegung haben wirklich nur bedingt was miteinander zu tun. Es gibt genug Bewegungsmuffel, die schlank sind, wie du sagst. Diese sind äußerlich schlank. Dass mangelnde Bewegung aber beispielsweise Arterienverstopfung und was es sonst noch gibt begünstigt, ist erweisen. Diese Menschen könnten also innerlich Fett sein.
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Alt 05.09.2018, 11:00   #20
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Nur nicht zu tief einatmen bei dem ganzen Feinstaub

Keine Sorge, ich wohne ja nicht im Kessel

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