Lange Zeit ist's her als ich mich auf den "Vegetarischen Pfad" begab...
Ergebniss?
Kiloweise abgenommen. Muskelmasse verschwand zusehends. Mein Gesicht wurde immer blasser, der allgemeine Gesundsheitszustand hat sich verschlechtert, obwohl ich mir tagtaeglich massenweise "Gruenzeugs" reingeschaufelt habe.
Dann stand ich eines Morgens vor dem Spiegel und beschloss meine Vegetarische Lebensweise wieder mit "Toten Tieren" - aka Fleisch, Fisch, Gefluegel zu ergaenzen.
Ergebniss?
Ein paar Kilo zugenommen, Muskelmasse regeneriert, der allgemeine Gesundsheitszustand ernorm verbessert, und ich fuehlte mich wieder grossartig.
Fazit: Vegetarier (und noch mehr so die "Veganer") schauen krank aus und sind es auch weil substanzielle Nahrungsmittel fehlen. Was der Mensch braucht ist nun mal eine
Ausgewogene Diaet, und da gehoeren eben Fleisch, Fisch und Gefluegelprodukte dazu.
PS Ich liebe auch weiterhin jegliche Art von Salaten, Gemuese etc., (hab' sogar 'nen eigenen Garten...) aber allein damit ist es leider nicht getan.
So, und heut' Abend hau' ich mir wieder ein schoenes Steak auf den Grill. Oder Lachs, who knows...