Vielen Dank.
Erster Marathon rum, hart wars.
Vom Wetter und den Bedingungen her top, am Samstag noch Frodeno am Asics-Stand gesehen, gut geschlafen, insofern alles ok.
Aber das Laufen... Zielzeit war unter 3:35, wobei ich schon auf unter 3:30 spekuliert hab. Das hat sich auch alles gut angefühlt, ich war auf Kurs 3:28-3:29. Und dann kam km 35 und der große Einbruch. Es ging nichts mehr, 30 Sekunden pro Kilometer verloren, ab km 40 sogar noch mehr. Ich war einfach vollkommen am Ende und am Ende zwar immerer noch deutlich unter Zielzeit, aber das war schon ärgerlich.
Ich wüsste auch gerne woran es liegt. Vielleicht waren die langen Läufe doch etwas zu langsam bzw. ich hätte bei diesen mehr auf Puls statt auf Geschwindigkeit schauen sollen. Vielleicht fehlte auch Ernährung zwischendurch, keine Gels und nur 1x Iso als es eigentlich schon zu spät war. Oder mittendrin, als es vom Gefühl her top lief, vielleicht doch kurze Zeit 10 Sekunden auf den km zu schnell gewesen.
Hintenraus ist ein Marathon aber schon knüppelhart, das muss man mal erlebt haben.
Egal, abgehakt, rum ist rum und mehr war heute wohl nicht drin. Beim nächsten, wann auch immer der sein wird, weiß ich etwas mehr Bescheid und geh das ganze mglw. anders an.
So, und jetzt mal hören, was Emma erzählt.
an euch beide
