Ich bin am Wochenende den
Syltlauf gelaufen.
33,33 km von Hörnum nach List, also vom Süden der Insel gen Norden.
Ein echt geiler Lauf. Schöne Insel, super Landschaft, tolle familiäre Atmosphäre.
Allein das Anmeldeprozedere sagt genug aus... man meldet sich an, bei 1400 Startplätzen ist aber kein Start garantiert. Irgendwann bekommt man eine schöne Ansichtskarte aus Sylt mit der Anmeldebestätigung und darf sich freuen, einen der begehrten Startplätze erhalten zu haben. Computer sucht man bei der Abholung der Startunterlagen auch vergebens... das läuft noch alles schön analog. Funktioniert!
Im Ziel werden die Läufer per Handschlag vom Ausrichter begrüßt und beglückwünscht.
So, nun zu meinem lauf. Das Wetter war nordisch. Wind mit ca 6 Stärken, dazu schnellere Böen. Wir haben dafür gebetet, dass es Rückenwind gibt... und so war es dann auch. Zumindest auf den ersten gut 23 km, danach kam der Wind eher aus Ost bzw von vorn. Dazu ging es die letzten km durch die Dünen, für Norddeutsche einige knackige Steigungen.
Achja, geregnet hat das auch noch. Die ganze zeit. ohne Pause.... dazu 5 grad..... Brrrrrh!
Mein Plan war annähernd meine Marathon-Pace (4:15 min/km) zu laufen. habe ich auch geschafft. Am Ende
4:21 min/km im Durchschnitt, bedeutet
2:26 Std. Bin das ganze Rennen konstant gelaufen und dann
28. von 1400 in der Gesamtwertung geworden.
Damit bin ich zufrieden mit und hatte am Ende sogar noch Körner über. In der Pace hätte ich am Sonntag den Marathon vollmachen können... Aber dann hätten noch 4 Minuten zu Sub3 gefehlt... die gilt es dann in Leipzig in 3 Wochen noch gutzumachen. Es war auf alle Fälle mit dem Rennsteiglauf der schönste Lauf, den ich bisher mitgemacht habe.
Hier noch der Bericht vom NDR inklusive Video. Auf dem ersten Foto der Bildergalerie bin ich zu sehen
(siehe Foto unten)
https://www.ndr.de/sport/mehr_sport...-Rueckenwind-ueber-die-Insel,syltlauf126.html
