Wilhelm
Überfliegender Gartenzwerg
PS: Mittlerweile aber von 115kg auf 80 kg reduziert.
Glückwunsch, steht mir gerade bevor. Nun nicht auf 80 kg, das wäre nun arg übertrieben, aber 95 kg wäre schon ok.
PS: Mittlerweile aber von 115kg auf 80 kg reduziert.
Glückwunsch, steht mir gerade bevor. Nun nicht auf 80 kg, das wäre nun arg übertrieben, aber 95 kg wäre schon ok.
Ist nur in den ersten 2 Wochen schwer. Hat allerdings über 1 Jahr gedauert.
Ich glaube die ersten Kilos werden recht flott gehen. Weitgehender Verzicht auf Alkohol für die nächsten 8 Wochen und die Ernährung etwas umstellen. Das heißt nicht, dass meine Ernährung ungesund ist, die wird im Wesentlichen so bleiben, sondern nur sinnvoll ergänzt. Zum Beispiel frisches Obst und Joghurt am Vormittag.
Und Mitte Februar schaue ich dann mal, was es dafür gegeben hat.
Ich habe mein Essen vollkommen umgestellt, aber hin und wieder Alkohol getrunken. Aber vor allem habe ich mir sofort Jahreskarten im Fitness Studio gekauft und mit Trainer systematisch gearbeitet. Und das mache ich noch heute, aber ohne Trainer.
Mittlerweile kann ich ab und an sündigen ohne Gewicht zuzulegen.
Fitnessclub ist nicht meine Welt. Aber Bewegung wird auch dazu kommen, ja. Mal schauen, wie sich das entwickelt. Stellschrauben gibts hinreichend.
Bewegung ist sehr gut, geht auch mit den Mädels!
Seufz.... Ich hab die geilsten Blutwerte... Cholesterin wie von einem frisch geschlüpften Pinguin. Mein Arzt kann das gar nicht fassen. Aber ich ernähre mich gesund, fress aber vom Gesunden immer zu viel. Also ich bin bei Willhelms Start und Zielkorridor. Hab ich schonmal in 8 Wochen geschafft... 2 Kilo die Woche ist drin, wenn man regelmäßig den Arsch bewegt. Oh heaven....
War klar, dass Du wieder die Kurve zu solchen Handlungen kriegst. Lustmolch.
Boah, die alten Männer haben den Thread gekapert.
Boah, die alten Männer haben den Thread gekapert.
Boah, die alten Männer haben den Thread gekapert.
Bald tauschen sie sich darüber aus, wie sie ihre Fußnägel feilen.
Du bist doch selber schon mindestens 50...
Bald tauschen sie sich darüber aus, wie sie ihre Fußnägel feilen.
Ich hab noch die 3 vorne, Opa.
Feilen würden, wenn sie sich noch vorbeugen könnten...
Ich hab noch die 3 vorne, Opa.