Euere Trainingspläne: welche Ziele verfolgt Ihr? Muskelaufbau? Fitness? Schlank/Sexy?

[Kerpinho]

Warum trainiert Ihr, sprich welche Ziele verfolgt Ihr mit Euerem Trainingsprogramm-/pensum?

 

[Kerpinho]

Ich trainiere seit 2007 im Studio. Davor habe ich, ab und an, schon Zuhause eine gewisse Workoutroutine gehabt. Mein Ziel war es schon immer, möglichst definiert, muskulös und auch körperlich fit zu sein. Sprich anaerobes und aerobes Training möglichst effektiv und spaßbringend miteinander zu kombinieren. Ich denke meine Erfolge können sich sehen lassen. Viele von Euch kennen ja bereits meine schon erreichte Form anhand diverser Fotos.

 

[Stan-Kowa]

GNAAAAADE ......Kerp ,nimm ein bisschen Rücksicht auf mein altes,untrainiertes Herz

 

[Wuschel]

Bei Casa wars eindeutig schlank/sexy...

 

[Vatreni]

Tägliches Training

Spoiler

 

[Emmas_linke_Klebe]

Mein Plan ist, keinen Plan zu haben... ich frage mich: Auf was hab ich heute Lust? Und mache das dann....

 

[Crazyyyy]

Mein Plan ist, keinen Plan zu haben... ich frage mich: Auf was hab ich heute Lust? Und mache das dann....

Du machst das total falsch!!!!!!!!
Los geht's : Plan machen und Supplemente bestellen

 

[FCK-Fan-Simone]

Ich mache Sport, weil es meine Fitness und Gesundheit positiv beeinflusst.

 

[p.G.]

. Ich denke meine Erfolge können sich sehen lassen. Viele von Euch kennen ja bereits meine schon erreichte Form anhand diverser Fotos.

Wir sind auch immer noch alle sehr beeindruckt von deinen erfolgen :

 

[RealSyria]

Projekt 100kg läuft

 

[RealSyria]

Mein Trainingsprogramm versuche ich streng und konsequent einzuhalten.
Geschäftsreisen und Urlaub ist da kein Hindernis! Mit mentaler Stärke ist jedes Ziel erreichbar!

Mein Trainingsplan sieht wie folgt aus:


















.

 

[p.G.]

Mein Trainingsprogramm versuche ich streng und konsequent einzuhalten.
Geschäftsreisen und Urlaub ist da kein Hindernis! Mit mentaler Stärke ist jedes Ziel erreichbar!

Mein Trainingsplan sieht wie folgt aus:


















.

Selbstoptimierung läuft.

 

[MarcZellweger]

Wir sind auch immer noch alle sehr beeindruckt von deinen erfolgen :

Du hast ja auch seine Bilder über dem Bett hängen.

 

[MarcZellweger]

Mein Trainingsprogramm versuche ich streng und konsequent einzuhalten.
Geschäftsreisen und Urlaub ist da kein Hindernis! Mit mentaler Stärke ist jedes Ziel erreichbar!

Mein Trainingsplan sieht wie folgt aus:

















.

So ein Zufall, meiner auch!

 

[Stan-Kowa]

So ein Zufall, meiner auch!

Meiner ist etwas weniger umfangreich... ..

 

[FCK-Fan-Simone]

Schon krass, dass unsere Trainingspläne sich alle so ähneln

 

[FCK-Fan-Simone]

So beugt Sport Krankheiten vor:

https://www.gmx.net/magazine/gesundheit/beugt-sport-krankheiten-32779244

 

[FCK-Fan-Simone]

Ich habe heute Jumping Fitness gemacht. So eine Art Aerobic auf einem Trampolin.

 

[Wuschel]

Ich habe heute Jumping Fitness gemacht. So eine Art Aerobic auf einem Trampolin.

Verdammt! Wie war 50 Shades???

 

[FCK-Fan-Simone]

Verdammt! Wie war 50 Shades???

Okay, aber nicht überragend. Gilt genauso für Teil 1 und 2. Mir gefallen die Bücher besser.