Harvard-Expertin verrät: Das sind die fünf besten Workouts der Welt

[Laura Croft]

Harvard-Expertin verrät: Das sind die fünf besten Workouts der Welt - FIT FOR FUN

Bist du auf der Suche nach dem idealen Workout, das gesund ist und dich so richtig in Shape bringt? Harvard-Professorin Dr. I-Min Lee macht die Auswahl leicht: Die Expertin verrät ihre Top 5 der besten Workouts der Welt.

www.fitforfun.de

1. Schwimmen​

2. Krafttraining​

3. Tai Chi​

4. Spazieren gehen​

5. Beckenbodentraining​

Auf 3 und 5 wäre ich nie gekommen.

 

[gary]

Ich habe mal auf den Link Link geklickt, wo man zu dem Buch kommt, auf welches sich dieser Artikel bezieht.

Das Buch mit ihren Tipps wurde schon in 2018 veröffentlicht. Jetzt soll der Verkauf vielleicht noch mal wieder angekurbelt werden.

Grab your sneakers and get ready to improve your health with exercise!


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[Crazyyyy]

Schwimmen gehe ich gelegentlich.

Gott, was bin ich toll..bestes Workout der Welt undso

 

[derMoralapostel]

Schwimmen gehe ich gelegentlich.

Gott, was bin ich toll..bestes Workout der Welt undso

und als Weiber-Checker brauchst du auch kein Beckenbodentraining

 

[Katsche]

Ich fühle mich gleich viel fitter und besser!

 

[Beatrix Kiddo]

Schwimmen gehe ich gelegentlich.

Gott, was bin ich toll..bestes Workout der Welt undso

Ich schnacksel, sogar regelmäßig. Das zählt unter 5, oder?
Meinst, ich bekomme auch Punkte?

 

[Talion]

Ich schnacksel, sogar regelmäßig. Das zählt unter 5, oder?
Meinst, ich bekomme auch Punkte?

Kommt auf die Art und Weise drauf an. Du bist vermutlich Typ "Seestern", also eher keine Punkte.
These gültig bis zum Gegenbeweis

 

[Beatrix Kiddo]

Kommt auf die Art und Weise drauf an. Du bist vermutlich Typ "Seestern", also eher keine Punkte.
These gültig bis zum Gegenbeweis

Du glaubst doch nicht ernsthaft, dass ich nach der Knusperparty hier noch irgendwas googeln werde? Vergisses!!! Lieber sterb ich dumm.
So!

 

[Talion]

Du glaubst doch nicht ernsthaft, dass ich nach der Knusperparty hier noch irgendwas googeln werde? Vergisses!!! Lieber sterb ich dumm.
So!

Seestern Stellung: So funktioniert sie:​

Unter manchen Sexstellungen kann man sich, wenn man sich am genauen Namen orientiert, schon vorstellen, wie genau die Position aussehen mag – das trifft auch auf die Seestern Stellung zu! Wie der Name schon vorwegnimmt, liegt die Frau bei dieser Art von Sexposition auf dem Rücken und streckt alle Viere weit aus. Wie ein Seestern eben!

Wieso hat die Seestern Stellung so einen schlechten Ruf?​

Die Seestern Stellung steht vor allem bei Männern nicht gerade Hoch im Kurs. Das liegt daran, dass sie sich die Stellung als Lustkiller rumgesprochen hat. Da die Frau in der Sexposition zunächst selbst wenig aktiv werden kann, wirkt es fast so, als würde der weibliche Part den Sex einfach so über sich ergehen lassen. Der Mann muss bei der Stellung hauptsächlich die Zügel in die Hand nehmen, während die Frau entspannt genießen kann.

 

[Beatrix Kiddo]

Ich lese das nicht!
Nein!
Ich will nie wieder so Schweinkram lesen!
Neinneinnein…

ich bleib bei Peitsche, Strümpfen und Igeln - äh Hamstern.

 

[Edna Mode]

Ich lese das nicht!
Nein!
Ich will nie wieder so Schweinkram lesen!
Neinneinnein…

ich bleib bei Peitsche, Strümpfen und Igeln - äh Hamstern.