Wie Kaloriendefizit erreichen/Abnehmen -Erfahrungen?
- Ersteller Fitti12
- Erstellt am
-
- Schlagworte
- abnehmen kaloriendefizit
Stan-Kowa
Leide an Islamintoleranz
Und das kam nicht va vom Laufen?
Das ist lange her... damals hatte ich "nur" Fussball gespielt und bin in Fitness-Studio...
Es gab eine Phase in meinem Leben, da habe ich mich als zu schmächtig empfunden. Die ganzen coolen Jungs in der Schule waren größer, breiter, aber rückblickend auch fetter. Dachte ich müsste mehr essen.... und so hatte ich irgendwann 90 kg drauf.
Heute sind es eher diese Typen (zu einigen hat man noch Kontakt), die mich fragen wie man definierter wird...
Stan-Kowa
Leide an Islamintoleranz
Das ist lange her... damals hatte ich "nur" Fussball gespielt und bin in Fitness-Studio...
Es gab eine Phase in meinem Leben, da habe ich mich als zu schmächtig empfunden. Die ganzen coolen Jungs in der Schule waren größer, breiter, aber rückblickend auch fetter. Dachte ich müsste mehr essen.... und so hatte ich irgendwann 90 kg drauf.
Heute sind es eher diese Typen (zu einigen hat man noch Kontakt), die mich fragen wie man definierter wird...
Grösse und Coolness kannste nicht trainieren......
derMoralapostel
Bekanntes Mitglied
[YOUTUBE]hG3UOdfogBA[/YOUTUBE]Heute sind es eher diese Typen (zu einigen hat man noch Kontakt), die mich fragen wie man definierter wird...
ich bin der dünnere Typ von Badesalz
Danke für die vielen Rückmeldungen 
Zu meiner Situation: Ich bin 26 Jahre alt und nicht stark übergewichtig - also ich bin 1,70 groß und habe 70 Kilo. Also kein Härtefall aber trotzdem möchte ich das Fett wegbekommen bzw eben den Körperfettanteil reduzieren. Mein Problem ist eben, dass es für mich wirklich schwer ist, im Kaloriendefizit zu sein. Oder gerade jetzt im Winter.... Vor allem abends wenig zu essen finde ich halt echt megaschwer. Ichs schaff das immer nur vereinzelt. Deswegen auch meine Frage an euch, ob ihr da vielleicht Tipps habt oder wie ihr das macht. ;-) Ich hab mir einfach mal gedacht, ich frag mal so in die Runde danke schon mal
Zu meiner Situation: Ich bin 26 Jahre alt und nicht stark übergewichtig - also ich bin 1,70 groß und habe 70 Kilo. Also kein Härtefall
aber trotzdem möchte ich das Fett wegbekommen bzw eben den Körperfettanteil reduzieren. Mein Problem ist eben, dass es für mich wirklich schwer ist, im Kaloriendefizit zu sein. Oder gerade jetzt im Winter.... Vor allem abends wenig zu essen finde ich halt echt megaschwer. Ichs schaff das immer nur vereinzelt. Deswegen auch meine Frage an euch, ob ihr da vielleicht Tipps habt oder wie ihr das macht. ;-) Ich hab mir einfach mal gedacht, ich frag mal so in die Runde danke schon mal
Stan-Kowa
Leide an Islamintoleranz
Danke für die vielen Rückmeldungen
Zu meiner Situation: Ich bin 26 Jahre alt und nicht stark übergewichtig - also ich bin 1,70 groß und habe 70 Kilo. Also kein Härtefall
70 Kilo auf 1,70.....du bist nicht nicht stark übergewichtig sondern genau richtig.
BigM
Dunkler Lord
3-4 kg weniger wäre wohl genau richtig. 70 kg bei 1,70m ist zwar in Ordnung, aber auch schon im oberen Bereich.
Iwan Lokomofeilowitsch
HALT! STOPP! Jetzt reicht es!
Auf 2 Promille komme ich am besten, indem ich zwei Tage nichts trinke. Passt zugegeben nicht ganz zum Thema, ist aber möglicherweise analogiefähig...
Solche Pauschalaussagen sind eigentlich gar nicht möglich. Beim Größe-Gewicht-Verhältnis kommt es doch auf vieles an.
Wie auch bei diesem BMI-Nonsens.
Stan-Kowa
Leide an Islamintoleranz
Lächerlich......
BigM
Dunkler Lord
Ist ja offensichtlich, dass du dieses Thema aus irgendwelchen Gründen sehr dogmatisch siehst. Mir egal. Ändert aber nichts am Offensichtlichen. Sie sagt selbst, dass sie das Körperfett reduzieren will, demzufolge ist das Gewicht wohl nicht "genau richtig". Man muss nicht fett sein, um mit seinem Erscheinungsbild oder Gewicht unzufrieden zu sein. Dabei steht es natürlich jedem frei fett, dünn, normal oder muskulös zu sein.
Stan-Kowa
Leide an Islamintoleranz
Mir auch egal ob und warum irgendjemand mit seinem Aussehen oder Gewicht unzufrieden ist.
Es dürfte allerdings offensichtlich sein das jemand der sich mit 70 Kilo bei 1,70 zu dick fühlt andere Probleme als Gewichtsprobleme hat.
p.G.
Corona-Gekränkt
Mir auch egal ob und warum irgendjemand mit seinem Aussehen oder Gewicht unzufrieden ist.
Es dürfte allerdings offensichtlich sein das jemand der sich mit 70 Kilo bei 1,70 zu dick fühlt andere Probleme als Gewichtsprobleme hat.
Stan Kowa erklärt wieder die Welt. Schöööööön!
Stan-Kowa
Leide an Islamintoleranz
74 or more
Bekanntes Mitglied
Ich will nur helfen......!
Edel sei der Stan,
hilfreich und gut;
denn das allein
unterscheidet ihn
von allen Wesen,
die wir kennen!
Mir auch egal ob und warum irgendjemand mit seinem Aussehen oder Gewicht unzufrieden ist.
Es dürfte allerdings offensichtlich sein das jemand der sich mit 70 Kilo bei 1,70 zu dick fühlt andere Probleme als Gewichtsprobleme hat.
Die Erstellerin hat also was am Kopp weil sie dünner bzw trainierter sein will ?
Stan-Kowa
Leide an Islamintoleranz
Die Erstellerin wiegt 70 kg bei 170 cm Körpergrösse und schildert uns das es ihr megaschwer fällt abends nix zu essen.
Ich weiss jetzt nicht wo das Problem ist wenn ich der Ansicht bin das sie genau richtig ist und sich keinen Kopp machen soll?
Gesundheitsschädlich wird ein solches Gewicht wohl nicht sein,oder?
Es ist kein Problem.
Allerhöchstens würde ich sagen dass ihr das nicht hilft, weil sie ja der Ansicht ist das sie gerne trainierter aussehen möchte.